Beschreibung
Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken, zu entgiften und zu reinigen. Der erfolgreiche GU Ratgeber bietet seit über 35 Jahren eine verlässliche und exakte Anleitung für selbständiges Fasten im Alltag und im Urlaub. Aus diesem Grund wurde der bewährte Aufbau beibehalten und lediglich der Innenteil aktualisiert und neu bebildert sowie das Cover neu gestaltet.
Inhalt
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Ursprünge des Fastens
Ein Wort vorab
Fasten gehört zum Leben
Das selbstständige Fasten
Aufbautage und Nachfastenzeit
Fasten als Therapie
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Wussten Sie schon…?
Vom Fasten profitiert der ganze Körper. Es …
