Beschreibung
Das Fußübungsprogramm für den großen Zeh Viele Menschen klagen über Fußschmerzen, die durch Fehlstellungen der großen Zehen ausgelöst werden. Langes Stehen, falsches Schuhwerk - das trägt nicht zur Fußgesundheit bei. Die Füße sind ein Geniestreich der Evolutionsgeschichte. Sie ermöglichen uns Standfestigkeit und Leichtfüßigkeit, das Gehen über weite Strecken. Die traurige Realität ist: Unsere Füße werden eingekerkert in engen Schuhen, bekommen kaum Auslauf, selten Frischluft, null Training - und das führt zu Problemen und Schmerzen. Dr. Christian Larsen ist DER Bestsellerautor zum Thema Füße. In seinem neuen Ratgeber hat er sich speziell diesem häufigen, aber häufig auch totgeschwiegenen Thema angenommen. Was bietet das Buch: Ein praktisches 28TageSelbsthilfeprogramm basierend auf 30 Jahren Sprechstundenerfahrung und dem anerkannt wirksamen SpiraldynamikPrinzip kompaktes Hintergrundwissen leicht verständlich präsentiert. Ein Ratgeber, der aufklärt, Hilfestellung gibt, leicht in den Alltag zu integrierende Übungen anbietet und so vielen Betroffenen helfen kann, vom Schmerz geheilt zu werden.
Autorenportrait
Dr. Christian Larsen ist der Begründer der erfolgreichen Spiraldynamik. Nach einer Facharztausbildung zum Allgemeinmediziner hat er sich auf die Erforschung der Biomechanik aus Sicht der Evolutionsgeschichte spezialisiert. Seine Ratgeber sind vielfach Bestseller. Insbesondere sein Buch "Gut zu Fuß ein Leben lang" ist ein Millionenseller.
Inhalt
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Hallux valgus
Ein Wort vorab
Die 10 wichtigsten Gründe, etwas für deine Füsse zu tun
Selbsthilfe in 28 Tagen
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Trainieren statt operieren
Der Selbsttest deiner Füße
