Die 10 besten Nahrungsergänzungsmittel
Vorbeugen und heilen mit den Power-Nährstoffen Vitamin D 3, MSM, OPC, Coenzym Q 10,5-HTP, Alpha-Liponsäure und anderen...
Erschienen am
08.04.2024, Auflage: 4. Auflage
Inhalt
Vitamin D3
Vitamin D3 bringt die Energie der Sonne in Ihre Zellen
Woher kommt ein Vitamin D3-Mangel? – Wer hat einenbesonderen Bedarf an Vitamin D3? – Die häufigsten Beschwerden – Vitamin D3 bringt mehr Energie und bessere Laune – Vitamin D3 hilft bei Asthma – Vitamin D3 für ein gutes Immunsystem – Vitamin D3 hilft Krebs verhindern
Ein Vitamin D3-Mangel ist leicht zu beheben
Der Vitamin D3-Spiegel – Die empfohlene Dosis zu Beginn – Die Dauertherapie – Sonnenbaden
Die Bedeutung von Calcium, Vitamin K2 und
Magnesium
Erfahrungsberichte
Müdigkeit und Erschöpfung nach wenigen Tagen einfach weg! – Depression und Rückenschmerzen vergehen – Bessere Stimmung und keine Gelenkschmerzen mehr – Migräne, Fußpilz und Ekzeme verschwinden – Polyarthritis und Asthma bessern sich massiv – Rheumatoide Arthritis wird schnell besser
Magnesium
Warum haben wir einen Magnesium-Mangel?
Ausgelaugte Böden – Moderne Ernährung – Stress – Chronische Krankheiten – Sport, Schwangerschaft, Stillzeit, Alter
Mit Magnesium zu mehr Lebensqualität
Fragebogen zu einem möglichen Magnesium-Mangel – Magnesium für Muskelkraft und Energie – Magnesium für eine ausgeglichene Psyche
Anwendung und Dosierung von Magnesium
Magnesium zur äußeren Anwendung – Das Magnesium-Fußbad – Das Magnesiumöl – Magnesium zur oralen Einnahme – Nahrungsmittel mit viel Magnesium – Die Magnesium-Zufuhr kombinieren – Die Geschichte von Frau Bergasa
Erfahrungsberichte
Gesündere Zähne und mehr Gelassenheit – Keine Gelenkschmerzen und Herbstdepression mehr – Knieschmerzen verschwinden völlig – Menstruationsschmerzen bessern sich – Gelenkprobleme sind besser und mehr Energie
OPC
Die Entdeckung von OPC
Die fantastische Wirkung von OPC
OPC für ein starkes Herz und gesunde Gefäße – OPC wirkt entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem – OPC für eine gesunde und schöne Haut und kräftiges
Haar – OPC schützt das Nervensystem – OPC für gesunde Augen – OPC bei Allergien – OPC bei Krebs – OPC bei weiteren Beschwerden
Tipps zum Kauf und zur Dosierung
Achten Sie auf die Zusatzstoffe – Die richtige Dosierung von OPC
Erfahrungsberichte
Schöne Haut und keine Infekte mehr – PMS bessert sich mehr Energie – Venen-Operation kann abgesagt werden – Bessere Konzentration und schönere Haut – Schuppenflechte heilt vollständig ab – Kein Verschluss der Herzkranzgefäße mehr
Vitamin C
Vitamin C – das wichtigste Allround-Vitamin
Vitamin C beugt Herz-Kreislauf-Krankheiten vor – Vitamin C für ein gutes Immunsystem – Vitamin C bei Allergien – Vitamin C bei Diabetes – Vitamin C bei Gicht – Vitamin C bei psychischen Problemen – Vitamin C bei Krebs – Vitamin C bei weiteren Beschwerden
So bekommen wir genügend Vitamin C
Wer hat einen erhöhten Viamin C-Bedarf? – Lebensmittel mit Vitamin C
Erfahrungsberichte
Keine Erkältung mehr mit Vitamin C – Wirkt Wunder bei Blasenentzündung
MSM – Schwefel
Die Symptome eines Schwefel-Mangels
Schwefel im Essen
MSM hilft wirksam bei Entzündungen,bSchmerzen und Allergien
MSM bei chronischen Schmerzen, Entzündungen, Arthrose und Arthritis – MSM bei Fibromyalgie – MSM bei Autoimmunerkrankungen – MSM bei Allergien – MSM für den Magen-Darm-Trakt – Weitere Beschwerden – MSM und Krebs – MSM zur Entgiftung – MSM für mehr Energie und Schönheit – MSM für Pferde, Hunde und Katzen
Praktische Tipps zur Einnahme von MSM
Die Grunddosierung – Die therapeutische Dosis – Wann ist die erste Wirkung zu erwarten?
Erfahrungsberichte
Arthrose heilt ab und schönere Haare – Asthma massiv besser – Erster Sommer ohne Heuschnupfen – Schönere Haare und feste Nägel – Verdauungsprobleme verschwunden – Schmerzen am Fuß lösen sich auf – Hund hat schöneres Fell und läuft besser
Omega-3-Fettsäuren
Warum haben wir zu wenig Omega-3-Fettsäuren?
Omega-3 – Der wertvolle Schmierstoff
in unserem Körper
Eine große Hilfe bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen – Omega-3 hilft bei Entzündungen – Omega-3 für eine gesunde und schöne Haut – Omega-3 hilft beim Abnehmen – Omega-3 bei weiteren Beschwerden – Omega-3 für ein gut funktionierendes Gehirn und eine ausgeglichene Psyche – Omega-3 bei Depressionen
So bekommen wir genügend Omega-3-Fettsäuren
Die unterschiedlichen Omega-3-Fettsäuren – Fischölkapseln – Pflanzliche Öle
Erfahrungsberichte
Geistig wacher und vitaler – Depression verbessert sich – Hilft beim Abnehmen und ein gesunkener Cholesterinwert
Selen
Selen – ein wertvolles Spurenelement
Selen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen – Selen schützt das Immunsystem – Selen für die Krebsprävention – Selen für die Schilddrüse – Selen bei Neurodermitis – Selen sorgt für bessere Stimmung
Selen ist nicht gleich Selen
Erfahrungsberichte
Besseres Immunsystem – Hilft bei Hashimoto – Keine Schilddrüsenunterfunktion mehr
Coenzym Q10
Coenzym Q10 versorgt uns mit Energie
Coenzym Q10 ist das Beste für Herz und Kreislauf – Coenzym Q10 hat eine starke antioxidative Wirkung – Coenzym Q10 stärkt das Nervensystem – Coenzym Q10 schützt vor Krebs – Weitere Anwendungsgebiete – Coenzym Q10 bei Cholesterinsenkern
Die Einnahme von Coenzym Q10
Erfahrungsberichte
Mehr Energie und besserer Schlaf – Mehr Leistung beim Krafttraining – Voller Energie und eine schnelle Erholung
Alpha-Liponsäure
Die Alpha-Liponsäure bringt Energie und gibt Schutz
Die Alpha-Liponsäure ist ein starkes Antioxidans – Alpha-Liponsäure bei Diabetes und Polyneuropathien – Alpha-Liponsäure schützt das Nervensystem – Alpha-Liponsäure zur Entgiftung – Weitere Behandlungsmöglichkeiten mit Alpha-Liponsäure
Einnahme und Dosierung
Erfahrungsberichte
Wirkt Wunder bei Polyneuropathie – Mehr Energie und Haare bekommen Farbe
5-HTP
Symptome eines Serotonin-Mangels
Die Dosierung von 5-HTP
Erfahrungsberichte
Viele Verbesserungen! – Bessere Stimmung und mehr Antrieb – Herbstblues fällt aus und besserer Schlaf – Fibromyalgie wird besser – Klarere Träume
Zusatzstoffe und Trennmittel
Die tägliche Basisversorgung
Weitere empfehlenswerte Stoffe
DMSO – Ein universell anwendbares Heilmittel
DMSO ist äußerst sicher – DMSO bei Schmerzen – DMSO bei Entzündungen – DMSO bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen – DMSO bei Hautproblemen – DMSO bei weiteren Beschwerden – DMSO bei Krebserkrankungen – DMSO-Anwendung für Tiere
Anwendung und Dosierung
Äußerliche Anwendung – Orale Anwendung – DMSO zusammen mit anderen Wirkstoffen
Erfahrungsberichte
Achillessehnenentzündung bessert sich schnell – Hervorragend bei Verletzungen und Erkältungen – Narbe wird wieder glatt – Hartnäckiger Fußpilz verabschiedet sich und Psoriasis wird besser – Heftiger Arthroseschmerz um 80 % reduziert – Heiße Füße und Schmerzen verschwinden
Progesteron
Beschwerden bei Progesteron-Mangel – So beheben Sie einen Progesteron-Mangel
Wildkräuter
Der Wildkräuter-Smoothie
Anhang
Literatur
Studien