Beschreibung
Dieses Buch begleitet Sie auf Ihrer
persönlichen Reise zu sich selbst und führt Sie zur eigenen Liebe. Sie finden Übungen und Anregungen, wie Sie die Selbstliebe in Ihren Alltag integrieren können, sowie
alles Wissenswertes, was es rund um
dieses Thema zu beachten gibt. Entdecken Sie Ihre wahre Liebe zu sich selbst.
Viel Spaß auf Ihrer Reise!
Autorenportrait
Alexja Neumann lebt in der Nähe von Würzburg wo sie Hilfesuchenden mit Seminaren, Trainings, Lebensberatung und Channelings unterstützt. Weiteres finden Sie auf Ihrer Website www.medialelebensberatung.de
Rezension
Wissen Sie, wie es sich anfühlt, wenn es einem Menschen das Herz zerreißt? Wenn man vor Traurigkeit nicht mehr glaubt, dass es ein Morgen gibt? Wenn Hoffnung nur ein leeres Wort ist? Wenn das eigene Leben nichts mehr wert ist? Wenn die Verzweiflung einen übermannt und einem das Herz sprengt? Wenn man nicht einmal mehr in den Spiegel blicken kann und sich einfach nur hasst? Wenn einem die irrationalen Gedanken ins Bewusstsein schießen: „Das wäre alles nicht passiert, wenn ich nur hübscher, schlanker, intelligenter, witziger und jünger wäre.“ So weit ein kurzer Einblick in die einleitenden Worte der Autorin.
Dieses Buch begleitet Sie auf Ihrer persönlichen Reise zu sich selbst und führt Sie zur eigenen Liebe. Sie finden Übungen und Anregungen, wie Sie die Selbstliebe in Ihren Alltag integrieren können, sowie alles Wissenswertes, was es rund um dieses Thema zu beachten gibt. Entdecken Sie Ihre wahre Liebe zu sich selbst.
Viel Spaß auf Ihrer Reise!
36. Lichtstrahl-Magazin, Oktober 2009, ISSN 1610-1154
Inhalt
1. Einführung 7
2. Selbsthass und Glaubenssystem 10
3. Im Spiegel betrachten 16
4. Das Leben bejahen und damit jede Erfahrung – besonders die Vergangenheit 21
5. Die eigenen Gedanken beobachten 26
6. Ängste zulassen und auflösen 37
7. Auf sich selbst konzentrieren 46
8. Aussöhnen mit seinen eigenen Schwächen 53
9. Ihr Weltbild prüfen und anpassen 58
10. Den eigenen Weg gehen 61
11. Meditieren oder einfach nur mal sein! 65
12. Bewegung 71
13. Ernährung 72
14. Tun Sie sich Gutes 80
15. Entrümpeln Sie 82
16. Wahl und Motiv 84
17. Atmen 96
18. Affirmationen, positives Denken und negative Gedanken 100
19. Stoppen Sie das „Warum?” 103
20. Konfliktarbeit 105
21. Wut 119
22. Inneres Kind 124
23. Selbstliebe und Gewicht 131
24. Mit sich einverstanden sein 136
25. Miese Gefühle 139
26. Authentizität 140
27. Lebendigsein versus Beschäftigtsein 144
28. Verloren gehen 146
29. Wenn es mal nicht so klappt, was dann? 148
Schlusswort 154
Danksagung 158
Seminare und Homepage 159
