Beschreibung
Großes erreichen mit gelassenem Geist Stell dir vor du läufst einen Marathon - aber statt verbissen deine Geschwindigkeit im Blick zu behalten, genießt du das Miteinander mit den anderen Läufer*innen, schaust dir deine Umgebung genau an und hältst sogar an, um deine Freund*innen zu begrüßen. Genau diesen Ansatz verfolgt Psychologin und Gründerin Sophia Thora in ihrem Buch: Sie ermutigt dich, ambitionierte Ziele zu setzen und behält dabei stets deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden im Blick. In einem umfassenden Reflexionsprozess findest du heraus, welche Bedürfnisse und Werte hinter deinen bisherigen Zielen stecken: Träumst du von einem großen Haus und einer Familie, steckt vielleicht das Bedürfnis nach Geborgenheit dahinter. Träumst du von deinem Durchbruch als YouTube-Star, bist du womöglich auf der Suche nach Anerkennung. Finde das Ziel das zu dir passt und lenke dein Leben in die richtigen Bahnen. Das Ziel ist das Ziel: Umfassender Reflexionsprozess, um anhand der eigenen Bedürfnisse passende Ziele zu identifizieren. Harte Ziele, weiche Ziele: Ganz egal ob eine sportliche Herausforderung, der nächste Karriere-Schritt oder die Stärkung deiner Beziehungen: Für all diese Ziele erhältst du passende Methoden, um sie mit gutem Gefühl und gelassenem Geist zu erreichen. Psychologie, Yoga und Gründungserfahrung: Autorin Sophia Thora kombiniert Wissen und Methoden aus ihren vielfältigen Wirkungsbereichen zu einem ganzheitlichen Ansatz " Höher, schneller, weiter" war gestern. Du willst hoch hinaus, aber zu deinen Bedingungen? Lerne, deine persönlichen Grenzen zu setzen und finde deinen Weg, um erfüllt zum Erfolg zu gelangen.
Autorenportrait
Sophia, gebürtige Münchnerin und Gründerin von Kale&Cake, hat ihre Leidenschaft für Yoga und Persönlichkeitsentwicklung zum Beruf gemacht. Seit über zehn Jahren begleitet sie als Life Coach und Yogalehrerin Menschen dabei, ihre innere Stärke zu entdecken und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Für Sophia sind Yoga und Persönlichkeitsentwicklung tägliche Werkzeuge, die ihr helfen, sich immer wieder neu auszurichten - hin zu Selbstverantwortung, Kreations-Kraft, Achtsamkeit und Mitgefühl. Diese Erfahrungen teilt sie mit anderen, um ihnen einen Weg aufzuzeigen, wie sie in die Verbundenheit mit sich selbst und der Welt finden können. Mit ihrem Unternehmen Kale&Cake bietet sie ein vielfältiges Spektrum an Möglichkeiten - von Retreats und Yogalehrerausbildungen bis hin zu Online-Angeboten - um Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussteren und erfüllteren Leben zu begleiten.
