Beschreibung
Mit dem Faszien-Genuss-Training können Sie Ihr Genuss-Gesundheitsprojekt planen und bekommen ein wissenschaftlich fundiertes Bewegungsprogramm vorgestellt, das sehr effizient wirken kann und auch leicht zu erlernen ist. Darüber hinaus erhalten Sie zum Thema Stress zahlreiche Anregungen für Ihre mentale Gesundheit. Die Autorin nimmt Sie mit auf eine Forschungsreise quer durch verschiedene Wissensgebiete und erklärt leicht und verständlich einige Zusammenhänge in unserem Körper. Sie dürfen dabei mit sehr interessanten, aber auch mit einigen unerwarteten Informationen rechnen. Dr. BartaWinkler lässt Sie mit einem ihrer Lieblingsthemen, Faszien, in eine faszinierende Welt eintauchen. Sie macht deutlich, welche Auswirkungen eine falsche Behandlung unseres Bindegewebes durch einseitige, schädliche Bewegungsmuster oder auch durch Stress haben kann. Sie erklärt, wie wir das Netz, das uns zusammenhält, uns bewegen lässt und doch so viel mehr kann, gesund erhalten können.
Autorenportrait
Dr.in iur. Elisabeth Barta-Winkler wurde 1967 in Schärding/Oberösterreich geboren und hat nach dem Doktorratsstudium der Rechtswissenschaften vielfältige fachspezifische Ausbildungen im Gesundheits- und Mentaltrainingsbereich absolviert. Sie arbeitet erfolgreich als Gesundheitscoach und Bewegungstrainerin in Linz. Mit großem Engagement unterstützt sie Privatpersonen, Firmen und Organisationen bei ihrem Gesundheitsprojekt. Gesundheitsbildung ist ihr sehr wichtig, daher hält sie Vorträge, Seminare, Workshops und Kurse ab. Themenschwerpunkte sind dabei natürliche, wirkungsvolle, genussvolle Bewegung und gesunder Umgang mit Stress.
