Beschreibung
Restoratives Yoga bringt den Organismus zur Ruhe und widmet sich ganz gezielt der Regeneration der Organe. Es bringt einen inneren Prozess in Bewegung, fördert die Sensibilität für den Körper und beruhigt den Geist und das Nervensystem. Durch das längere Verweilen in den Posen gelingt es, sich voll-ständig der Schwerkraft hinzugeben, in den Raum der Stille einzutauchen, den Klängen der inneren Weisheit zu horchen und vor allem loszulassen
Autorenportrait
Samira Henning ist Dipl. Yogalehrerin, Dipl. Naturärztin und Dipl. Ayurveda-Therapeutin und leitet eine Yoga-Schule in Zürich.
