Beschreibung
Angststörungen: Nie wieder Angst vor Panikattacken! Depressionen bekämpfen und positives Denken lernen, mit einfachen Tricks zur schnellen Selbsthilfe! Sie kennen das Gefühl nicht mehr handlungsfähig während einer Panikattacke zu sein? Haben Sie dauerhafte Angststörungen? Möchten Sie sich endlich befreien und Ihre Gefühle kontrollieren können? Dann warten in diesem Buch die Lösungen zu Ihren Problemen! Jeder durchlebt mehrmals täglich normale Angstgefühle. Doch es gibt einen großen Unterschied zu krankhaften Phobien wie Bindungsangst. Wenn ständige Panikattacken oder Ängste vor Verlust, Trennung, Veränderung oder ähnlichem Ihr Leben kontrollieren, müssen Sie handeln! Dieses Buch hilft Ihnen den Ursprung der Panik zurück zu verfolgen und ständige Unsicherheit loszuwerden! Effektive Hilfe zur Selbsthilfe:Beruhigende Atemtechniken in akuten SituationenGrundsätzliche Entspannung und Gelassenheit durch Meditation aufbauenNegative Gedankenspiralen stoppen und nie wieder von Gefühlen oder Gedanken überwältigen lassenEinen klaren Kopf behalten für höhere KonzentrationDen richtigen Sport als Ausgleich findenUnd vieles mehr!Wo unsere Phobien herkommen und wie wir Sie langfristig bekämpfen:Traumata und kindliche Ängste aufarbeitenAngstreaktionen des Körpers durchschauen und kontrollieren lernenDistanz zu negativen Gedanken gewinnen und Tricks aus der positiven Psychologie für mehr Optimismus nutzenEingebrannte falsche Ängste auflösenMedikamentöse BehandlungsmöglichkeitenUnd noch vieles mehr! Ob in der Öffentlichkeit vor anderen oder alleine zu Hause - Panikattacken lösen ein Gefühl der Machtlosigkeit aus und beeinträchtigen große Teile des Lebens. Ständige Angstzustände verursachen innere Unruhe, sodass Betroffene scheinbar niemals glücklich werden können. Doch mit simplen Tricks von Expertin Victoria Lakefield können Sie dem nun endlich ein Ende machen. Drücken Sie auf JETZT KAUFEN und nehmen Sie sich selbst eine große Last von den Schultern. Sie können sich noch heute für ein glücklicheres und entspanntes Leben frei von allen Ängsten entscheiden!
