Beschreibung
Libro di saggistica nella sezione "Life Help" sul tema della felicità e su come realizzarla da soli in modo costante. Il libro descrive in modo chiaro e con esempi pratici come il lettore può essere felice in modo permanente e indipendente dalle circostanze esterne e raggiungere in breve tempo una chiarezza costante, contentezza e gioia. La felicità è lo stato in cui si trova una persona quando è libera da pensieri negativi di qualsiasi tipo. Perché la felicità è la nostra "impostazione predefinita ex-opera" se non la sabotiamo e quindi noi stessi con pensieri negativi o ci "riprogrammiamo" così sistematicamente che i pensieri felici difficilmente hanno la possibilità di penetrare. La felicità può essere ben paragonata all'immagine di un tappo di sughero nell'acqua: imperturbabile, galleggia stabilmente sulla superficie dell'acqua - anche nel mare mosso. Solo quando è appesantito e tirato giù perde la sua naturale galleggiabilità. È simile alla nostra felicità. Finché non lo "affondiamo" con pensieri negativi, rimane con noi indipendentemente dalle circostanze esterne. Poiché possiamo influenzare i nostri pensieri, la felicità è una scelta mirata, che la maggior parte delle persone non riesce a fare solo perché non è consapevole di questo fatto. Credono che i loro pensieri ed emozioni siano una reazione inevitabile alle circostanze esterne e quindi si sentono in balia di un destino che non possono influenzare. Questo libro mostra che questo non è vero e che possiamo determinare da soli i nostri pensieri. Abbiamo la libera scelta dei nostri pensieri in ogni situazione e possiamo creare il nostro sentimento di felicità astenendoci dai pensieri che ostacolano la felicità o cambiandoli in pensieri che promuovono la felicità. Questo è più facile di quanto molti pensino, perché abbiamo un "sistema di guida emozionale" che ci dà un segnale immediato, basato sui nostri sentimenti, per sapere se i nostri pensieri sono favorevoli alla nostra felicità. Se impariamo ad ascoltarlo concentrandoci sui pensieri che ci fanno sentire bene, il sistema di guida emozionale ci indica in modo affidabile la strada verso la nostra felicità. Come possiamo dirigere l'attenzione dei nostri pensieri in un modo che favorisca la nostra felicità, indipendentemente dalle circostanze esterne, è mostrato nei "metodi di felicità" presentati nel libro con esempi pratici da situazioni di vita quotidiana. Per essere in grado di riposare con sicurezza nel nostro sentimento di felicità in ogni momento, dobbiamo anche acquisire un atteggiamento di base permanentemente positivo verso la vita. Filtriamo le nostre impressioni secondo le nostre aspettative personali. Per allinearli positivamente, dobbiamo abbandonare le convinzioni apprese (abitudini di pensiero negative) che compromettono la nostra felicità e adottare convinzioni ("premesse di felicità") che sono favorevoli alla nostra felicità. Il libro usa anche esempi illustrativi per mostrare come entrambi possono essere raggiunti con i metodi di felicità descritti. Alcuni degli approcci presentati sono basati sulla cosiddetta "legge dell'attrazione". Questo afferma che la nostra realtà di vita è influenzata dal modo in cui la percepiamo e la interpretiamo - cioè dai nostri pensieri - e che "il simile è attratto dal simile". Secondo questa teoria, noi creiamo la nostra realtà di vita attraverso i nostri pensieri e attiriamo sempre ciò che irradiamo. Per i lettori che sono scoraggiati dal presunto approccio esoterico di questo assunto, i principi presentati nel libro sono spiegati sia sotto l'aspetto della "legge di attrazione" che sulla base del "senso comune" o dei teoremi empirici generali, e sono presentati in modo coloritamente differenziato.
