6 Yoga-Reihen für Kids
DVD mit Kinderyoga-Experte Thomas Bannenberg
Herrmann, Ralf / Hahnemann, Angela / Bannenberg, Thomas
Erschienen am
19.03.2012
Inhalt
Die DVD besteht aus 6 Reihen mit bis zu 10 Asanas. Die Durchführung der Reihen im Durchlauf dauert zwischen 12 und 16 Minuten. Folgende Reihen und Asanas gibt es (aufgelistet nach Schwierigkeit):
Laras Reihe
- Berg
- Hoher Berg
- Flamingo
- Tiger auf der Lauer
- Heuschrecke
- Heldensitz
- Rückenschaukel
- Einfaches Drehen im Sitzen
- Krokodil
- Aufgestelltes Päckchen
Davids Reihe
- Schneidersitz
- Schildkröte
- Krokodil
- Katzendehnung
- Nach unten schauender Hund
- Muschel
- Krieger / Held
- Schulter Expander
- Brustexpander
- Halbkerze mit Fäusten
Laras Reihe
- Halber Lotussitz
- Schmetterling
- Drehsitz
- Buch
- Schulterbrücke
- Startende Rakete
- Eiskunstläuferin
- Beinstreckung
- Sternhaltung
- Kuhkopf
Claras Reihe
- Halber Lotussitz
- Sonne
- Gedrehte Dreieckshaltung
- Sonnengruß
- Halber Schmetterling
- Rutschbahn
- Einfache Umkehrhaltung
Alisas Reihe
- Mondgruß
- Schwan
- Taube / Hund im Wechsel
- Krokodil
- Tisch
- Sitzende Winkelhaltung
- Baumhaltung
- Dreieckshaltung
- Kamel
- Schulterstand
Kasimirs Reihe
- Frosch
- Boot
- Seitliche Dehnung
- Drehsitz
- Held
- Seitliche Winkelhaltung
- Stuhlhaltung
- Königs Kobra
- Nach oben schauender Hund
- Pflug
