Beschreibung
Matt Frazier, passionierter Ultraläufer, Bestseller-Autor und bekannt als No Meat Athlete, hat sich eine riesige Fangemeinde begeisterter Läufer erobert, die ein gemeinsames Credo teilen: Mit einem pflanzenbasierten und nachhaltigen Lebensstil läuft es sich einfach besser! Schnellere Regeneration, Leistungssteigerung und ein höheres Energielevel sorgen für eine bessere Kondition, mehr Spaß beim Training und ein gesteigertes Wohlbefinden im Alltag. In seinem lang erwarteten Kochbuch präsentiert Frazier 150 vollwertige und vegane Rezepte, die das No Meat Athlete-Konzept praktisch umsetzen und sich schnell und einfach zubereiten lassen. Der erfahrene Sportler hat die besten Gerichte zusammengetragen, die zuverlässig und direkt Energie liefern, ohne den Körper zu belasten: Energiereiche und bekömmliche Frühstücksideen wie BananenPfannkuchen mit Mandelmus oder pikante TofuBurritos SportDrinks mit aufregenden Geschmackskombinationen wie Gurke und Limette, die voller Antioxidantien stecken Sättigende Hauptmahlzeiten, mal exotisch als Karibische Süßkartoffeln in Kokos oder würzig als SpinatPilzLasagne Süßes mit gesunden Zutaten wie MokkaKäsekuchen oder MangoMilchreis Alle Rezepte lassen sich auch als Low-Fat-Variante zubereiten. Wer auf Gluten oder Soja verzichten möchte, findet ebenfalls viele Alternativen. Kreativ, gesund und unkompliziert - dieses Kochbuch lässt für Sportbegeisterte keine Wünsche offen und überzeugt Freunde und Familie. "Absolute Kaufempfehlung! Ein Muss für aktive Menschen und Sportler aller Leistungsstufen, die Bestleistungen erzielen und sich gleichzeitig mit vollwertigen pflanzlichen Lebensmitteln vor Krankheiten schützen wollen." Dr. Michael Greger BestsellerAutor von HOW NOT TO DIE
Autorenportrait
Matt Frazier ist veganer Ultramarathonläufer, Gründer der "No Meat Athlete"-Bewegung und Autor des Buchs No Meat Athlete. Er lebt in Asheville im US-Bundesstaat North Carolina.
