Egal wie lang und kalt der Winter wird, mit diesen Büchern sind Sie bestens gerüstet - für gemütliche Lesestunden mit fesselnden Geschichten.

Wohnverwandtschaften

Bogdan, Isabel

Verlag:Kiepenheuer U Witsch

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Sing, wilder Vogel, sing

O’Mahony, Jacqueline

Verlag:Diogenes

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Täuschend echt

Lewinsky, Charles

Verlag:Diogenes

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Graubündner Morgengrauen

Gurt, Philipp

Verlag:Kampa Verlag

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Der Schatten einer offenen Tür

Filipenko, Sasha

Verlag:Diogenes

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Monas Augen – Eine Reise zu den schönsten Kunstwerken unserer Zeit

Schlesser, Thomas

Verlag:Piper

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Rituale, die dein Leben verändern

Norton, Michael

Verlag:HarperCollins Hardcover

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Fit&Shredded

Lengauer, David

David Lengauer Sports Management

Gesundheit & Körperpflege

Erschienen am 10.06.2019

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Bibliografische Daten

ISBN/EAN: 9783950448351

Sprache: Deutsch

Umfang: 166

Format (T/L/B): 22.0 x 26.0 cm

Einband: Gebunden

Beschreibung

FIT&SHREDDED ist ein 12-wöchiges Transformations-Programm, bei dem man so viel Fett wie möglich verliert und nebenbei sogar Muskulatur aufbauen kann. Das primäre Ziel ist jedoch klar: Auf schnellstem, aber trotzdem gesundem Weg maximal Fett verlieren und so die Form deines Lebens erreichen - egal, ob du im Gym oder zu Hause trainierst. Das Programm ist unterteilt in 3 verschiedene Phasen, jeweils mit einem leicht unterschiedlichen Training sowie einer unterschiedlichen, individuell an dich angepassten Ernährung, für die jeweilige Phase.