Beschreibung
Gesundheit die (fast) nichts kostet ist heute aktueller denn je. Die Menschen sind sich wieder dessen bewusst, dass die Gesundheit ein „teures „ Gut ist, das es zu bewahren gilt.
Hier finden Sie eine Fülle von Ratschlägen, die von der Autorin in 35 Jahren Naturheilpraxis zusammengetragen wurden. Die darin enthaltenen Anleitungen sind klar vesrständlich und von auch von Laien gut umsetzbar.
Das Buch gehört in die Hausapotheke.
Autorenportrait
Ulla Meyerhof, Jahrgang 1945, ist seit 1976 Heilpraktikerin. Von 1991 bis 2009 unterrichtete sie in Deutschland, Italien und den USA naturheilkundliche Methoden, wie Reflexzonentherapie am Fuß, Lymphdrainage und Spynamics.
Im September 2009 ist sie mit ihrem Mann in die USA ausgewandert. Dort gründete sie 2010 die Naturopathic School of Hawaii. Diese Schule ist Begegnungsstätte für naturheilkundlich Interessierte von diesseits und jenseits des Pacific.
Ihre deutsche Website ist seit der unseligen Arzneimittelreform eine viel frequentierte Anlaufstelle für alle geworden, die umfassend informiert sein wollen.
www.naturheilkundenetzwerk-de.com ist nicht gesponsert und gibt das Wissen der Autorin unzensiert weiter. Dasselbe gilt für die englischsprachige Ausgabe www.european-foot-refl exology.com.
Inhalt
VORWORT 12
GESUNDHEIT, DIE (FAST) NICHTS KOSTET
DAS LACHEN 13
DAS WEINEN 13
DER SCHREI 14
DAS SINGEN 14
DIE BEWEGUNG 15
DIE KÖRPERFLÜSSIGKEITEN
DAS SCHWITZEN 17
DIE SPUCKE 17
DER URIN 18
DAS BLUT 18
NATUR UND KOSMOS
DIE LUFT 19
DAS WASSER 20
HEILEN MIT FARBEN
ROT 22
ORANGE 23
GELB 24
GRÜN 25
BLAU 26
VIOLETT 27
HEILEN ÜBER DIE CHAKRAS
DAS WURZELCHAKRA 29
DAS MILZCHAKRA 30
DAS NABELCHAKRA 31
DAS HERZCHAKRA 32
DAS HALSCHAKRA 33
DAS STIRNCHAKRA 34
DAS SCHEITELCHAKRA 35
NATURHEILKUNDE AUS DER KÜCHE
MILCH 37
WASSER 39
EIS 40
HONIG 41
SALZ 44
HEFE 45
GETRÄNKE
BIER 45
SCHWARZER TEE 45
KAFFEE 45
KAROTTENSAFT 45
DÖRRPFLAUMENSAFT 45
LAKRITZENTEE 45
ÖL
DISTELÖL 46
LEINÖL 46
OLIVENÖL 46
SONNENBLUMENÖL 46
RIZINUSÖL 46
KÜRBISÖL 47
NÜSSE und ÖLFRÜCHTE
WALNÜSSE 47
SESAM 47
MANDELN 47
SONNENBLUMENKERNE 47
GEWÜRZE
DIE ZWIEBEL 48
DER KNOBLAUCH 49
DER PFEFFER 50
DER KREN oder MEERRETTICH 50
MEERRETTICH-HUSTENSIRUP 50
DER RETTICH 51
DIE GEWÜRZNELKEN 51
DER ROSMARIN 51
DAS BOHNENKRAUT 51
DER BASILIKUM 51
DER KÜMMEL 52
DER LIEBSTÖCKEL 52
DER KERBEL 52
DIE BRUNNENKRESSE 52
DER DILL 52
DER LAUCH 53
DIE PETERSILIE 53
DER MAJORAN 53
DER THYMIAN 53
GEMÜSE
DER SPARGEL 54
DIE SALATGURKE 54
DIE KAROTTE 54
DER KÜRBIS 54
DIE ROTE BETE 55
DER SELLERIE 55
DIE KARTOFFEL 55
DER KOHL 56
OBST
DIE ÄPFEL 58
DIE KIRSCHEN 58
DIE ZITRONE 58
BEEREN
JOHANNISBEEREN 59
HEIDELBEEREN 59
HOLUNDER 59
ESSIG 59
GETREIDE
GERSTE 60
BUCHWEIZEN 60
HAFER 60
DINKEL 60
REIS 61
BROTTRUNK 61
REJUVENAT – DRINK AUS DEN USA 61
KINDER
MILCHSCHORF 62
SCHREIKINDER 62
SÄUGLINGSSCHNUPFEN 63
HUSTEN 63
DURCHFALL 63
VERSTOPFUNG 63
APPETITLOSIGKEIT 63
BETTNÄSSEN 64
FIEBER 64
HALSWEH 64
BRONCHITIS 64
OHRENSCHMERZEN 64
NEIGUNG ZU STÄNDIGEN INFEKTEN 65
ALLERGIEN 65
NEURODERMITIS 65
IMPFSCHÄDEN 66
LERNSCHWIERIGKEITEN
ANGST 67
ZAPPELPHILIPP, MOTORISCHE UNRUHE 68
SCHULKINDER UND IHRE LERNSCHWIERIGKEITEN. 68
PROBLEME MIT MATHEMATIK 71
PROBLEME MIT NATURWISSENSCHAFTLICHEN FÄCHERN 71
PROBLEME MIT CHEMIE 72
PROBLEME MIT PHYSIK 72
ERKÄLTUNGSKRANKHEITEN
VORBEUGUNG 73
BEHANDLUNG ERSTER SYMPTOME 74
WENN ES EINEN ERWISCHT HAT
FIEBER 76
SCHNUPFEN 76
HALSWEH 77
HEISERKEIT 78
OHRENSCHMERZEN 78
HUSTEN 79
HEILEN MIT PFLANZEN
ARNIKA Arnica Montana 82
BALDRIAN Valeriana 84
BÄRLAUCH Allium ursinum 86
BEINWELL Symphytum offi cinalis 88
COMFREY Symphytum peregrinum 88
BRENNNESSEL Urtica dioica 90
ENZIAN Gentiana lutea 92
FLACHS oder LEIN Linum usitatissimum 94
FRAUENMANTEL Alchemilla vulgaris 96
SILBERMANTEL Alchemilla alpina 96
GÄNSEBLÜMCHEN Bellis perennis 98
GÄNSEFINGERKRAUT Potentilla anserine 100
HIRTENTÄSCHEL Capsella bursa 102
HUFLATTICH Tussilago Farfara 104
JOHANNISKRAUT Hypericum perfoliatum 106
DIE KAMILLE Chamomilla 108
KASTANIE Aesculus hippocastania 110
LÖWENZAHN Taraxacum offi cinale 112
DIE MALVE Malva neglecta 114
DIE RINGELBLUME Calendula 116
SCHAFGARBE Alchillea millefolium 118
SCHLÜSSELBLUME Primula veris 120
TAUBNESSEL Lamium album, purpureum, maculatum 122
WEGWARTE Zichorie 124
ZINNKRAUT Equisetum arvense 126
HEILEN MIT DÜFTEN – AROMATHERAPIE
ANGELIKAÖL 129
BASILIKUMÖL 130
BERGAMOTTENÖL 131
CAJEPUTÖL 132
CISTROSENÖL 133
EUKALYPTUSÖL 134
EISENKRAUTÖL 135
GERANIENÖL 136
IMMORTELLEÖL 137
INGWERÖL 138
JASMINÖL 139
KAMILLENÖL 140
LAVENDELÖL 141
LEMONGRASÖL 142
MELISSENÖL 143
MUSKATELLERSALBEIÖL 144
MYRTENÖL 145
NEROLIÖL 146
ORANGENÖL 147
PFEFFERMINZÖL 148
ROSENÖL 149
ROSMARIN-ÖL 150
SANDELHOLZÖL 151
SCHAFGARBENÖL 152
VETIVERÖL 153
YSOPÖL 154
YLANG-YLANGÖL 155
ZEDERNHOLZÖL 156
ZIRBELKIEFERNÖL 157
ZITRONENÖL 158
ZYPRESSENÖL 159
HEILEN MIT STEINEN
DER ACHAT 161
DER AMETHYST 162
DER AQUAMARIN 163
DER AVENTURIN 164
DER BERGKRISTALL 165
DER BERNSTEIN 166
BOJI – „LEBENDE STEINE” 167
DER CALCIT 168
DER CARNEOL 169
DER CHRYSOKOLL 170
DER CHRYSOLITH 171
DER CHRYSOPRAS 172
DER CITRIN 173
DER HERKIMER DIAMANT 174
DER FEUERSTEIN 175
DER GRANAT 176
DER HÄMATIT 177
DIE JADE 178
DER JASPIS 179
DIE KORALLE 180
DER LAPISLAZULI 181
DER LARIMAR 182
DER MAGNESIT 183
DER MALACHIT 184
DER MILCHQUARZ 185
DER MONDSTEIN 186
DER NEPHRIT 187
DER ONYX 188
DER OPAL 189
DER PHANTOMQUARZ 190
DER PRASEM 191
DER ROSENQUARZ 192
DER RUBIN 193
DER SAPHIR 194
DER SARDER 195
DER SMARAGD 196
DER SONNENSTEIN 197
DER SPECKSTEIN 198
DAS TIGERAUGE 199
DER TOPAS 200
DER TÜRKIS 201
DER TURMALIN 202
DIE MOQUI-MARBLES – „LEBENDE STEINE” 203
EPILOG 204
DIE AUTORIN 205
