Inhalt
1) Willkommen (4:50)
2) Vorbereitung zur Meditationshaltung (02:00)
3) Liebe ein- und ausatmen (10:15)
4) Ich bin genug (07:23)
5) Dankbarkeitsmeditationen (11:55)
6) Anderen von Herzen dankbar sein (11:00)
7) Dankbarkeitsmeditationen für den Morgen (08:40)
8) Dankbarkeitsmeditationen vor dem Einschlafen (08:30)
9) Eine Minute für mich (04:22)
10) Mein innerer Kraftort (09:30)
11) Ich vergebe mir selbst (11:24)
12) Liebevolle Tiefenentspannung (18:40)
