Autorenportrait
Zeit für eine Pause! Hörbücher zum Entspannen, Meditieren und Schlafen. Die Autorin:Sonja Polakov (Lehrerin, Lerntherapeutin, Dipl. Rehabilitationspädagogin) arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen im schulischen und therapeutischen Umfeld. Hierbei verfolgt sie stets das Ziel, wieder mehr Ausgeglichenheit und Erfolgserlebnisse für die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Bewusste Entspannung ist dabei ein wesentlicher Bestandteil. Medizinisch anerkannt, etabliert und nachhaltig wirksam:In unserem Sortiment finden Sie eine breite Auswahl an wissenschaftlich und medizinisch anerkannten und etablierten Entspannungs-Methoden und Meditationstechniken, um all diesen Beschwerden wirksam und nachhaltig zu begegnen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung, Achtsamkeitsmeditation, Meditationseinführungen und noch viele weitere Themen u.a. rund um die Gesundheit, einen besseren Schlaf und Inhalte für Kinder. Genießen Sie das Leben! Glücklich und vital! Bei regelmäßiger Übung können diese Methoden noch viel mehr für Sie tun! Sie finden zu innerer Gelassenheit, Sie werden sich rundum ausgeglichener, vitaler und gestärkt fühlen, entsprechend auch viel öfters einfach besser gelaunt sein. Für Ihre Gesundheit und ihre Lebensqualität ein enormer Gewinn! Was die Hörbücher von minddrops so einzigartig macht: Dank der jahrelangen Berufserfahrung unserer Autoren, sind unsere Texte und Anweisungen leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Über hunderttausend zufriedene Kunden sagen doch eigentlich alles! Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Haben Sie noch Fragen, wollen Sie mehr erfahren? Schreiben Sie uns an: hallo@minddrops.deWir freuen uns über Ihre Nachricht!
Inhalt
1. Wilkommen / 05:50
2. Affenbande / 07:20
3. Dein Gesicht spüren / 03:50
4. Zauberwald / 05:01
5. Dein Herz / 03:46
6. Körpercheck / 06:26
7. Bergbezwinger / 05:43
8. Countdown / 03:10
9. Blumen-Pause / 02:55
10. Kraftort-Pause / 06:55
11. Power of Love / 05:08
12. Großer Wal, kleine Pause / 02:57
13. Spannungen auflösen / 04:55
14. Pause am Meer / 04:19
15. Löwenkräfte / 02:31
16. Abendlicht / 03:29
17. Stopp / 04:50
18. Lausch-Pause / 02:23
19. Lieblingsort / 03:47
20. Pause am See / 02:49
21. Luftballon / 05:19
