Beschreibung
Dankbarkeit ist ein gutes Gefühl, das viel mit der Wahrnehmung zu tun hat - ist das Glas halb voll oder halb leer? Wissenschaftliche Forschungen belegen: Menschen, die das Leben aus einer dankbaren Perspektive betrachten, sind gesünder und stärker als Menschen, die eher unzufrieden sind. Mit einer dankbaren Grundhaltung fällt das Bewältigen von Aufgaben leichter. Das Denken und Arbeiten macht weniger Mühe. Dankbare Menschen können Herausforderungen zuversichtlicher angehen. Auch Schicksalsschläge bewältigen sie besser und stehen nach Krisen schneller wieder auf. Manche Menschen sind scheinbar mit einem sonnigen Gemüt gesegnet und können das Leben stets positiv sehen. Doch die gute Nachricht für diejenigen, deren Seele eher im Blues-Modus hängt: Eine dankbare Perspektive kann man erlernen und einüben. Das wirkt sich nachhaltig positiv auf das eigene Leben und auch das Umfeld aus. Dieses Impulsheft hilft, den Nutzen der Dankbarkeit zu erkennen, und gibt Impulse, wie man eine dankbare Haltung erlernen und einüben kann.
Autorenportrait
Kerstin Hack ist Autorin, Verlegerin und Coach. Sie ist in Franken aufgewachsen und hat in Tübingen und Singapur Ethnologie (Völkerkunde) mit Schwerpunkt interkulturelle Kommunikation und neuere Englische Literatur studiert. Sie liebt Abwechslung und Vielseitigkeit im Leben 'Bunt ist meine Lieblingsfarbe' und Glauben: 'Langweilig können auch die anderen sein'. Durch Artikel, Bücher, aber auch bei Vorträgen, Seminaren und durch Coaching inspiriert sie Einzelpersonen, Paare und Gruppen. Ihre Tipps und Ideen sind kreativ, vielseitig, aber immer auch praktisch umsetzbar und realitätsnah, eben ganz 'Down to Earth' (bodenständig). Sie liebt Kunst, Kulinarisches, Reisen, Kreativität und engagiert sich ehrenamtlich in ihrer Heimatstadt Berlin.
