Beschreibung
Mit der 10-Minuten-Naturmedizin peppen Sie Ihre Gesundheit in minimaler Zeit enorm auf. Denn in diesem Buch finden sich nicht nur fundierte wissenschaftliche Fakten, sondern auch viele praktische Gesundheitstipps, die Sie in kürzester Zeit umsetzen können. Ob es um Ernährung, Bewegung, Mikronähstoffe oder Naturheilkunde geht, Sie picken sich ein Rezept, eine Übung oder Anleitung aus diesen Bereichen heraus und investieren lediglich 10 Minuten täglich in Ihre Gesundheit. Allen Empfehlungen ist gemein, dass sie Körper, Psyche und Immunsystem fit machen und schwelende Entzündungen, die für fast alle chronischen Erkrankungen verantwortlich sind, beseitigen. 10 Minuten sind genug - minimaler Aufwand, maximaler Gesundheitserfolg!
Autorenportrait
Dr. Constanze Lohse ist Fachärztin für Allgemeinmedizin mit eigener Praxis in Norderstedt. Bei der Behandlung verfolgt sie ein ganzheitliches Therapiekonzept und hat sich auf Ernährungs-, Mikronährstoff- und Sportmedizin sowie Naturheilkunde spezialisiert. Privat teilt sie mit ihrem Ehemann nicht nur die Leidenschaft für gesunde Ernährung und fürs Kochen, sondern auch für den Sport. Sie ist bundesweit als Referentin unterwegs.
Inhalt
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Ein Wort zuvor
Steigende Lebenserwartung – aber zu welchem Preis?
Gewohnheitstraining – Gesundheitstraining
Gesunde Ernährung – was gehört dazu
Mikronährstoffe – unentbehrliche Helfer
Sport & Bewegung – positiv für die Gesundheit
In Morpheus' Armen schlafen und träumen
Stress bewältigen – positiv für die Gesundheit
Heilende Kräfte der Naturnutzen
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Die Autorin
