Beschreibung
Die GEO WISSEN Gesundheit-DVD enthält das Trainingsprogramm "Die besten Übungen für Herz und Kreislauf". Es wurde konzipiert von einer renommierten Bewegungstherapeutin und hilft gesunden Erwach-senen dabei, Herz und Kreislauf zu stärken und Beschwerden vorzubeu-gen (37 Übungen): BESSERE AUSDAUER - Training auf dem Fahrradergometer. MEHR KRAFT Übungen für den Muskelaufbau und die Leistungsfähigkeit. BEWEGLICHKEIT - Übungen für die Dehnfähigkeit. YOGA UND QIGONG - Übungen für die innere Ruhe und den Blutdruck. VENENFITNESS UND ATEM-ENTSPANNUNG - Übungen für bessere Durchblutung und Regeneration.
