Beschreibung
Individuelle Übungsprogramme selbst zusammenstellen! Gesundheit, Ausstrahlung und Vitalität sind ein Zeichen dafür, dass die Energiezentren des Körpers, die Chakren, frei sind. Die 7 x 7 Luna-Yoga-Übungen wirken auf Körper und Geist und führen zu Harmonie, Stabilität, Lebenskraft und Freude. Jedes der sieben Chakren ist mit einem bestimmten Thema verbunden, das durch die Körperarbeit beeinflusst werden kann. Chakra-Luna-Yoga unterstützt die Heilungsprozesse im Körper und ist eine ideale Stütze für die persönliche Entwicklung. Im Begleitbuch werden die Übungen und ihre Wirkung genau erklärt.
Autorenportrait
Adelheid Ohlig entwickelte Luna-Yoga zu Beginn der 1980er-Jahre vor dem Hintergrund des traditionellen Yoga sowie verschiedener Körpertherapien. Wesentlich war für sie die Begegnung mit Aviva Steiner in Israel, die entdeckte, wie Körperübungen auf den Hormonhaushalt wirken. Als Journalistin und Dolmetscherin erkundete Adelheid Ohlig Heilsysteme von Naturvölkern auf der ganzen Erde. Sie ist Autorin zahlreicher Bücher, bildet Luna-Yoga-Lehrerinnen aus und hält weltweit Seminare.
