Beschreibung
Das Buch "The Combat Ready Athlete" gibt dir, als Alltagsathlet, einen effektiven Bewegungsplan an die Hand, damit du einen starken, leistungsfähigen Körper aufbauen kannst. Begleite Coach Chris auf seiner Reise vom übergewichtigen Kind zum Bewegungsexperten und erfahre, wie sein eigenes Combat Ready Athlete-Trainingssystem entstanden ist. Im nächsten Schritt erhältst du alle Schlüsselprinzipien des Combat Ready Athlete Trainingssystems anhand eines flexiblen Bewegungsplans. Dieser ist an deine persönlichen Ziele und Lebenssituation anpassbar, sodass du dir keine Gedanken mehr darüber machen musst, wie du "richtig" und sinnvoll trainierst. Mit Coach Chris als Begleiter bekommst du praxisnahe Tipps zu Equipment, Gesundheit und Ernährung sowie Antworten auf häufig gestellte Fragen. Dieses Buch ist der ideale Wegweiser für Alltagsathleten, die ihre Gesundheit und Stärke auf ein neues Level heben wollen!
